NAC
#добавки #воспаление #печень
Наша печень - большой труженик. У нее нет выходных и праздников, она трудится круглосуточно. Она производит детоксикацию организма от токсинов, метаболизирует гормоны( эстрогены), выводит их метаболиты, лекарства и т.д. Но нагрузка на печень увеличивается в связи с неблагополучной экологической обстановкой и печень может не справиться, ей нужна помощь.
Как же помочь печени?
Фазы детоксикации печени разделены на два этапа. Второй этап связан со множеством реакций, в т.ч. и со связыванием с глутатионом.
Глутатион - главный антиоксидант вырабатываемый нашим организмом. В процессе этого этапа детоксикации происходит дезактивация тяжёлых металлов, токсинов и других эндокринных разрушителей.
Глутатион состоит из трёх аминокислот - цистеин, глутамин, глицин.
Глутатион быстро расходуется и медленно восстанавливается. Помочь в восстановлении этого ценного вещества может дополнительный приём цистеина.
Ацетилцистеин - предшественник глутатиона
Его количество снижается:
- с возрастом
- при метаболическом синдроме ( инсулинорезистентность)
- аутоиммунных заболеваниях
- при загаре
- вирусных заболеваниях
Цистеин - условно заменимая аминокислота, серосодержащая, которая необходима для производства глутатиона.
NAC - ацитилированная форма, которая лучше усваивается
NAC в пище - птица, брокколи, желтки, чеснок, лук.
Помимо помощи печени NAC полезен при
- свободных радикалах ( выводит, снижает кол- во)
- антимутаген
- активирует регенерацию кожи, волос, ногтей
- активирует митохондрии
- с цинком выводит ртуть и свинец из организма
- благотворно влияет на здоровье щитовидной железы
NAC применяют курсами. При некоторых мутациях MTHFR на постоянной основе.
